Москони Лайза: XX-мозг. Новейшие открытия, которые помогут женщинам укрепить когнитивное здоровье, поддерживать
Автор: Москони Лайза
Издательство: 2021 г.
Цена 918 руб.
ID товара: 567780
ISBN: 978-985-15-4921-0
Аннотация к книге "XX-мозг. Новейшие открытия, которые помогут женщинам укрепить когнитивное здоровье, поддерживать"
В "ХХ-мозге" Лайза подробно рассказывает, каким образом мы можем защитить свои тело и мозг, чтобы они сохраняли способность сопротивляться недугам на протяжении всей жизни. - Из предисловия Марии Шрайвер До сих пор медицинские исследования основывались на принципах "бикини-медицины", подразумевающих, что женщины - это те же мужчины, только с грудью и фаллопиевыми трубами. Между тем, женщины гораздо чаще мужчин страдают тревожностью, депрессией, мигренью, черепно-мозговыми травмами и инсультом. И увы, вероятность провести остаток дней в цепких лапах болезни Альцгеймера у них тоже вдвое выше, даже если принять во внимание большую продолжительность жизни. Раньше женскому мозгу уделялось совсем мало внимания, он редко становился объектом медицинских исследований, что привело к формированию огромного количества заблуждений о женском здоровье. Книга "XX-мозг" пытается устранить этот гендерный перекос, рассказывая об огромном влиянии двух женских Х-хромосом на головной мозг и делая акцент на эстрогене - гормоне, играющем ключевую роль в его защите. Затрагивая самые разные аспекты женской неврологии, в том числе спутанность сознания, провалы в памяти, стресс, бессонницу, гормональный дисбаланс и повышенный риск развития деменции, доктор Москони предлагает передовые научно обоснованные подходы к защите женского мозга, включая специальную диету, доказавшую свою эффективность для женщин, стратегии по снижению уровня стресса и полезные советы по нормализации сна. Она также анализирует противоречивые мнения по поводу соевых продуктов и заместительной гормональной терапии, рассказывает о проблемах, связанных с экзогенными токсинами, и исследует роль нашего микробиома. Пожалуй, главный ее урок заключается в том, что заботиться о себе никогда не поздно. "ХХ-мозг" - это призыв ко всем женщинам требовать полного доступа к информации о том, что происходит с их мозгом и телом, и в то же время комплексный план по устранению специфичных для них неврологических рисков, обозначающий основные пункты на пути к здоровью и долголетию головного мозга.-
Аэробика для кожи и мышц лица по методу Кэрол Мэджио
Николаева Светлана
428 р.
-
Женское здоровье и долголетие. Лекарства. Анализы. Обследования
Мясников Александр Леонидович
382 р.
-
Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу
Бубновский Сергей Михайлович
604 р.
-
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
Фоменко Андрей Николаевич
633 р.
-
Бьюти на всю голову. Все, что нужно знать о современном уходе, инновациях в косметике и уловках
Стофорандов Дмитрий, Денисенкова Анастасия
1158 р.
-
50 полезных пищевых привычек
Малоземов Сергей Александрович
674 р.
-
Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды
Верклова Юлия Дмитриевна
577 р.
-
Решайте сами, сколько вам лет
Фельпель Свен
604 р.
-
Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты
Сакума Кэнъити
736 р.
-
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга
Лугавер Макс, Гревал Пол
850 р.
-
Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
382 р.
-
Биохакинг с умом. 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней
Готфрид Сара
618 р.
-
Наследие Евы. Новая практика по сохранению молодости
2014 р.
-
Тайны геометрии дыхания. Как дышать, чтобы сохранять здоровье, молодость и красоту
1599 р.
-
XX-мозг. Новейшие открытия, которые помогут женщинам укрепить когнитивное здоровье, поддерживать
Москони Лайза
918 р.
-
Я - женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом
Белоконь Ольга Александровна
829 р.
-
Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить
Адлер Йаэль
412 р.
-
Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье
Зубарева Наталья Александровна
644 р.