Главная>Книги>Медицина и здоровье>Популярная медицина>Красота и здоровье>"Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет"

: Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет

Издательство: 2021 г.



ограниченное количество

Цена 382 руб.

Зарезервировать
Отложить
К сравнению

ID товара: 546869

ISBN: 978-5-04-118457-5

Рейтинг Оценить (оценило 0)
0

Аннотация к книге "Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет"

Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58 летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Так же в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помгут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное- захотеть жить активно и счастливо!