Лугавер Макс, Гревал Пол: Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга

Автор: Лугавер Макс, Гревал Пол

Издательство: 2021 г.



Последний экземпляр

Цена 850 руб.

Зарезервировать
Отложить
К сравнению

ID товара: 541767

ISBN: 978-5-04-106695-6

Рейтинг Оценить (оценило 0)
0

Аннотация к книге "Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга"

Быстрая утомляемость, ощущение "тумана" в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность - эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом - болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни. Макс Лугавер совместно с доктором медицины Полом Гревалем разработали "гениальную программу", которая поможет улучшить работу мозга, память, способность анализировать и стать энергичнее и продуктивнее, а также защитить мозг от преждевременного старения или избавиться от симптомов когнитивных нарушений. Вы узнаете, какую еду предпочитает ваш мозг, что для него польза, а что - настоящий яд, какой вид стресса помогает нам концентрироваться и какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга от вредных воспалений. Бонусом программы станут хорошее настроение, продуктивность, потеря лишних килограммов и профилактика заболеваний мозга.