- Мультимедиа
- Сувениры
- Канцелярские товары
- Игры и игрушки
- Книги
- Настольные игры
- Аудиокниги
- Подарочные карты
- Акции
- Литература на иностранных языках
- Электронные книги
- Товары для дома
- Книги на иностранном языке
Галанкин Кирилл: Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы
Автор: Галанкин Кирилл
Издательство: 2021 г.
Цена 557 руб.
ID товара: 563078
ISBN: 978-5-17-126807-7
Аннотация к книге "Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы"
Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом - так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов. Знаете ли вы, что на длину шага может влиять… положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь в организме все взаимосвязано. Поэтому если какая-то мышца "халтурит", другим мышцам приходится брать нагрузку на себя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка на суставы, даже расположение костей скелета может меняться. И локализация боли может не совпадать с проблемным участком. Не уповайте на свои первоначальные выводы о причине боли. Устранять проблему нужно правильно - опираясь на знания, которые дает нам кинезиология - наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как работает наш опорно-двигательный аппарат, что такое "анатомические поезда", или миофасциальные сети, но и включены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.-
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей
Фельденкрайз Моше
806 р.
-
Метод Эгоскью. Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-cises для восстановления мышц
Эгоскью Пит
1101 р.
-
Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей
Дэвис Клэр, Дэвис Амбер
1208 р.
-
Фитнес 60+. Система "6 минут два раза в день" для восстановления силы, равновесия и энергии
Су Джонатан
415 р.
-
Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье
Либерман Дениэл
1487 р.
-
Соло для позвоночника - в упражнениях!
Ситель Анатолий Болеславович
373 р.
-
Лечебная гимнастика для шеи и спины
Шишонин Александр Юрьевич
248 р.
-
Здоровье через стопы
Бубновский Сергей Михайлович
299 р.
-
Баночная терапия. Вакуумный массаж шаг за шагом
Гилмартин Шэннон
1163 р.
-
Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы
Галанкин Кирилл
557 р.
-
Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни
Борщенко Игорь Анатольевич
237 р.
-
Лечебная физическая культура при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем
Маргазин Владимир Алексеевич, Коромыслов Александр Владимирович, Лобов Андрей Николаевич
796 р.
-
Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день
Божьев Евгений Николаевич
217 р.
-
Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура. 35 упражнений для суставов и мышц
Накамура Какуко
629 р.
-
Грыжа позвоночника - не приговор
Бубновский Сергей Михайлович
299 р.
-
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров
Бубновский Сергей Михайлович
301 р.
-
Болят колени. Что делать?
Бубновский Сергей Михайлович
318 р.
-
Остеохондроз - не приговор!
Бубновский Сергей Михайлович
299 р.