
Ложкина Дарья Николаевна, Шлионская Ирина Александровна: До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
Автор: Ложкина Дарья Николаевна, Шлионская Ирина Александровна
Издательство: 2022 г.
Цена 705 руб.
ID товара: 582487
ISBN: 978-5-04-115645-9
Аннотация к книге "До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия"
Разбудите в себе новые чувства! Впервые на русском языке сделана попытка в научно-популярном формате описать и структурировать феномен ASMR , открытый 10 лет назад западными исследователями и до недавних пор совершенно неизвестный в России. Однако ASMR-воздействие - лишь одна из чувственных практик, структура которой была взята за основу нашего исследования. Авторы - известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская - пошли дальше , предложив читателю широкий набор методов работы с собой через визуальные, звуковые, тактильные и эмоциональные триггеры. Цель этой книги - расширить границы чувственного восприятия читателя и повысить качество его повседневной жизни. "Книга подходит для любознательных, для тех, кому нравится приоткрывать дверки в новые миры, подглядывать и пробовать на зуб неизведанное и что-то класть в свою копилку "секретных" техник для радости". - ASMR-блогер Дарья Ложкина Шепотом о главном "О феномене ASMR сегодня не слышал, пожалуй, только ленивый. Вероятно, эффект мурашек по коже при прослушивании ASMR-роликов является наследием, полученным от наших далеких предков, для которых подобное "тихое общение" создавало ощущение покоя и уединенности. Тем не менее, природа явления еще не раскрыта. Что, в свою очередь, порождает различные домыслы и фантазии, порой весьма далекие от реальности. Впрочем, более подробную информацию об этом, а также множество других фактов, имеющих отношение к научной стороне рассматриваемого феномена, вы найдете на страницах этой книги. Рекомендую!" - Андрей Сокол, нейроанатом, кандидат медицинских наук "Заслугой авторов является объективный и беспристрастный подход к описываемому феномену, глубокое изучение темы, удачная классификация. Отличительной особенностью книги является ее практическая направленность, а приведенные здесь рекомендации по оптимизации жизнедеятельности применимы для самого широкого круга читателей". - Олег Журавлев, психолог, коуч, бизнес-тренер На страницах этой книги мы научимся: · получать удовольствие и расслабление новыми способами; · создавать пространства релаксациии и эмоциональной разгрузки; · эффективно воздействоать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения; · управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики; · инструментам digital ASMR для создания контента. А также узнаем секреты: - брейнгазма, - мукбанга, - ролевых игр и психодрамы, - победы над тревогой и бессонницей, - хоррора в качестве психотерапии, - арт-терапии и саунд-инсталляций, - культуры активного согласия, - чувственных удовольствий и… пыток. И многое другое!-
100 самых популярных трюков в общении
296 р.
-
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
Ложкина Дарья Николаевна, Шлионская Ирина Александровна
705 р.
-
Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях
Шабанов Сергей, Алешина Алёна
820 р.
-
Сила в мысли. Как исполнить заветное желание за 30 дней
Волкова Елизавета Алексеевна
604 р.
-
Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу
Мелия Марина
814 р.
-
Любите больше, сражайтесь меньше. Навыки общения, необходимые каждой паре
Сенариги Джина
546 р.
-
Практика ненасильственного общения. Как улучшить отношения с окружающими, оставаясь самим собой
Д`Ансембур Том
527 р.
-
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Берндт Кристина
527 р.
-
Девочка, которая научилась летать. Душевные сказки для внутреннего ребенка
Дьякова Юлия Михайловна
1208 р.
-
Дети нарциссов. Как взрослые дети токсичных родителей могут залечить свои раны
Веселова Елена
574 р.
-
Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее
Медведева Ирина Александровна
789 р.
-
Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе
Рызов Игорь Романович
780 р.
-
1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений
Чернофф Марк, Чернофф Энджел
736 р.
-
Любовь на всю жизнь. Руководство для пар
Хендрикс Харвилл
410 р.
-
Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
Джонсон Сью
492 р.
-
Время чудес. Как принять свой возраст и наполнить жизнь счастьем
Уильямсон Марианна
442 р.
-
Черный пояс делового общения. 22 правила, которые сделают вас непобедимым
Титова Наталья Александровна
465 р.
-
Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей
Мурти Вивек
616 р.