Эллис Альберт, Тафрейт Реймонд Чип: Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разруш.

Автор: Эллис Альберт, Тафрейт Реймонд Чип

Издательство: 2021 г.



Последний экземпляр

Цена 560 руб.

Зарезервировать
Отложить
К сравнению

ID товара: 536710

ISBN: 978-5-4461-1417-7

Рейтинг Оценить (оценило 0)
0

Аннотация к книге "Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разруш."

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией. Не можете справиться с собственным гневом? Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость? Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры? В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни. Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.