Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (#экопокет)
- ISBN 978-5-4461-4071-8
- Автор Уильямс М. , Тисдэйл Д. , Сигал З. , Кабат-Зинн Д.
- Издательство Питер Издательский дом
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.
С этим товаром также покупают
