Ряховских Светлана Александровна: Жизнь в ЗОЖном цвете. Фитнес-роман

Автор: Ряховских Светлана Александровна

Издательство: 2021 г.



ограниченное количество

Цена 430 руб.

Зарезервировать
Отложить
К сравнению

ID товара: 533560

ISBN: 978-5-222-33742-4

Рейтинг Оценить (оценило 0)
0

Аннотация к книге "Жизнь в ЗОЖном цвете. Фитнес-роман"

Есть и стройнеть. Жить без диет и тренироваться в удовольствие. Заниматься спортом потому, что хочется, а не потому, что нужно. Пить чай с печеньем, а не с чувством вины. Это вообще реально? Или красивая фигура = жизнь, полная лишений? Давайте разберемся вместе, наблюдая за жизнью нашей героини. Вита — менеджер крупной компании и любимая жена, испробовавшая на себе все возможные варианты диет, — утопает в отчаянии и принимает решение перейти на сторону ЗОЖ. На своем пути она сталкивается с повседневными бытовыми ситуациями: от выбора крупы в магазине до ужина в кругу родственников, от страха впервые зайти в тренажерный зал до отчаяния перед тем, как встать на весы, а мы, наблюдая, как она справляется, можем почерпнуть для себя практические инструменты выхода из житейских ситуаций, составить план построения тела своей мечты с заботой о здоровье и удовольствием от процесса и сразу же применить полученные инсайты в своей жизни.