Уэкс Руби: Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

Автор: Уэкс Руби

Издательство: 2019 г.



ограниченное количество

Цена 410 руб.

Зарезервировать
Отложить
К сравнению

ID товара: 480403

ISBN: 978-5-04-095016-4

Рейтинг Оценить (оценило 0)
0

Аннотация к книге "Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире"

В своей книге Руби Уэкс - сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде - интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов - внешние обстоятельства, гормоны, гены - но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!