Сапольски Роберт: Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Автор: Сапольски Роберт

Издательство: 2019 г.



ограниченное количество

Цена 545 руб.

Зарезервировать
Отложить
К сравнению

ID товара: 478961

ISBN: 978-5-4461-1081-0

Рейтинг Оценить (оценило 0)
0

Аннотация к книге "Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса"

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.