Брюер Жадсон: Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Автор: Брюер Жадсон

Издательство: 2018 г.



ограниченное количество

Цена 702 руб.

Зарезервировать
Отложить
К сравнению

ID товара: 431286

ISBN: 978-5-00100-997-9

Рейтинг Оценить (оценило 0)
0

Аннотация к книге "Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться"

О книге Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками. Мы все легко становимся зависимыми: от постоянной проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокала-другого алкоголя или других вредных привычек. Сами не замечая того, мы повторяем свое поведение, даже если осознаем, что оно не очень полезно для нас. Почему вредные привычки так тяжело побороть? И есть ли способ их одолеть? В этой книге есть содержательные и научно обоснованные ответы на вопросы о вредных привычках. Ее автор, психиатр и нейробиолог Жадсон Брюер, изучал зависимости на протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и зависимостей - и как вы можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них. Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его собственной лаборатории и других научных заведений. Об авторе Жадсон Брюер - директор Терапевтической нейробиологической лаборатории при медицинской школе Массачусетского университета, психиатр с длительной клинической практикой в области зависимостей.