Кавашима Рюта: Тренируем мозг. Продукты и рецепты для улучшения памяти, интеллекта и мышления

Автор: Кавашима Рюта

Издательство: 2018 г.



ограниченное количество

Цена 393 руб.

Зарезервировать
Отложить
К сравнению

ID товара: 428846

ISBN: 978-5-4461-0636-3

Рейтинг Оценить (оценило 0)
0

Аннотация к книге "Тренируем мозг. Продукты и рецепты для улучшения памяти, интеллекта и мышления"

Японская система для здоровья мозга. Программа "30 дней". Хотите, чтобы развитие вашего мозга продолжалось без остановок? Хотите, чтобы это происходило легко и естественно в процессе ежедневных занатий? Доктор Кавашима, всемирно признанный эксперт по развитию мозга, предлагает вам новый подход к тренировке мозга, который поможет вам деражть свой мозг в тонусе. Эта книга предназначена для тренировки мозга в процессе ежедневного приготовления пищи. Чтобы оставаться здоровым и сохранить активность мозга на долгие годы, человеку необходимы: 1) регулярная физическая нагрузка; 2) сбалансированное питание; 3) полноценный сон. За тем, чтобы организм получил достаточное количество часов сна, вы можете проследить самостоятельно. Задача данной книги - помочь вам выработать привычку заставлять мозг работать во время приготовления пищи, а также контролировать сбалансированное питание.